Filippo Tartaglini
Osteoporosi
L’osteoporosi è una malattia del sistema scheletrico che intacca la densità dell’osso, modificandone l’architettura trabecolare e diradandone per intero la trama.
In questo modo ne risente in toto il sistema scheletrico che di conseguenza diventa più poroso, più delicato e più soggetto a fratture.
La perdita di calcio è la causa primaria dell’indebolimento osseo e rende le persone con l’osteoporosi più soggette a fratture, specialmente in prossimità di polsi, anche e la parte dorso lombare della colonna vertebrale; queste sono le zone più colpite per la struttura porosa dell’osso.
Statistiche recenti dimostrano come le fratture più frequenti nelle persone anziane siano quelle dei polsi e come le più pericolose siano sicuramente quelle del collo del femore; dati del 2010 ci dicono chiaramente che l’osteoporosi sia una malattia in continua espansione; ad oggi affligge una donna su tre e un uomo su otto, per un totale di più… Continua a leggere
Peperoncino: proprietà e benefici
Il peperoncino è una delle spezie più antiche, originaria dell’America del sud, è diffusa in tutto il mondo grazie al secondo viaggio di Cristoforo Colombo; oggi questo alimento viene coltivato in tutte le zone più calde del mondo, come anche in Italia abbiamo la maggiore e migliore produzione di peperoncini in regioni come la Calabria, la Campania, la Sicilia e la Basilicata.
Viene consumato in ogni modo ed è proprio il caso di dirlo in ogni salsa: la paprika ungherese è una polvere ottenuta dal peperoncino; il curry è una mix di molte spezie tra cui il peperoncino; il tabasco è una salsa molto forte della Louisiana a base di aceto, sale e peperoncino rosso; il chutney è una miscela indiana a base di peperoncino, cocco, sale, succo di limone e coriandolo; il chili messicano viene utilizzato in più di venti miscelature diverse.
Già i medici al tempo della prima… Continua a leggere
Carota: benefici e proprietà
La carota (Daucus carota), della famiglia delle Ombrellifere, è una pianta erbacea spontanea la cui origine probabilmente è da attribuirsi alla parte centrale del continente asiatico e che venne coltivata in Europa per scopi curativi già dai Greci, ma testimonianze confermano il suo impiego anche in periodi precedenti a Cristo.
Le carote sono alimenti poco calorici e quasi senza grassi, molto ricche di sostanze utili al corpo e in particolar modo di fibra, alfa e beta-carotene.
Il beta-carotene, insieme all’alfa carotene e alla luteina sono i responsabili del colore arancio delle carote e maggiore è l’intensità di questo colore, maggiore è la presenza di questi elementi.
Il beta-carotene è un fonte molto importante di vitamina A per il nostro corpo, ma un suo consumo eccessivo può avere l’effetto collaterale di aumentare la pigmentazione giallastra della pelle. Niente paura, in genere basta abbassare i consumi di carote giornalieri per tornare… Continua a leggere
I rimedi efficaci contro stress
Lo stress è uno sforzo adattativo del corpo a una situazione diversa e/o poco favorevole allo stato personale di quel momento della persona.
Questo sforzo può essere favorevole e propositivo, ma in moltissimi casi, specialmente nella società in cui viviamo oggi, dedita soprattutto al consumismo sfrenato, alla fretta, alla produzione senza mezzi termini, al potere e al denaro, lo stress diventa sempre negativo, cronico e degenerativo.
In questo articolo tratterò i rimedi naturali che si possono utilizzare per combattere e gestire nel migliore dei modi lo stress di tutti i giorni, ma anche di eventi sporadici e inattesi: applicabili e utilizzabili da tutti sono molti e di facile fruizione, piacevoli e quasi tutti gratuiti.
Se non l’aveste già fatto e foste interessati a conoscere e avere informazioni più dettagliate sullo stress, su quali sono le cause più stressogene e i sintomi che un suo eccesso può provocare nel corpo,… Continua a leggere
Stress: informazioni, cause e sintomi
Cos’è lo stress? lo stress è uno sforzo adattativo intrapreso dal nostro organismo ogni qualvolta ci sia un cambiamento a partire da una qualsiasi situazione.
Le funzioni adattative sono alla base dell’evoluzione di ogni specie vivente, e fanno riferimento alla possibilità di modificare l’ambiente (naturale, ma anche di lavoro) in funzione delle necessità della persona o nei casi opposti, cambiare le caratteristiche soggettive per ottenere un adattamento all’ambiente.
Gli stati stressanti entro un certo limite sono da ritenersi normali, una routine giornaliera che per quanto uno possa essere ascetico si troverà sempre a dover affrontare; in genere sono vissuti da ognuno di noi in modo diverso e la maggior parte delle volte il corpo e la mente si adattano senza che questo venga percepito in modo cosciente.
Ma che reazioni vengono innescate dallo stress all’interno del nostro organismo?
Il nostro corpo reagisce allo stress in generale provocando una cascata ormonale… Continua a leggere
Cipolla: proprietà e benefici
La cipolla è una pianta erbacea biennale originaria dell’Asia e più precisamente della Persia (Allium cepa L.) che, come l’aglio, appartiene alla famiglia delle liliacee. La cipolla viene raccolta allo stato selvatico nei mesi tra maggio e agosto e viene lasciata essiccare all’aria; il suo odore è molto forte e pungente
Gli studi effettuati ad oggi sulla cipolla non sono molti, ma è noto che abbia una funzione depurativa e rigenerativa delle cellule sanguigne e linfatiche, stimolando anche reni e vescica in modo splendido.
La cipolla ha anche altre virtù terapeutiche come la stimolazione a livello epatico e biliare oltre che quella della funzionalità pancreatica; come l’aglio ha una meravigliosa funzione antibatterica e antisettica delle vie aeree e della parte alta del sistema digerente e in generale è un fantastico aiuto del sistema immunitario.
100g di cipolle gialle forniscono 35 calorie, fattore questo che rende la cipolla un… Continua a leggere
Cura dell’allergia con la riflessologia
L’allergia è un problema molto frequente e colpisce milioni di persone in tutta Italia; negli ultimi anni questo disturbo immunitario ha avuto un aumento tremendo di probabilmente dovuto ad un eccesso di igiene che porta a reazioni esagerate del sistema immunitario quando il corpo entra in contatto con l’allergene in modo violento.
La riflessologia plantare agisce molto bene a livello delle allergie, specialmente quelle inerenti alle vie respiratorie come la rinite allergica riuscendo a placare le reazioni immunitarie eccessive attraverso un piacevole massaggio in grado di donare piacevoli sensazioni al corpo, eliminando gli squilibri cause delle reazioni allergiche.
Il trattamento viene effettuato in sedute da 45 minuti di massaggio reflessogeno una volta ogni 4 giorni per due tre settimane.
Nell’allergia al polline e alle graminacee molte persone avvertono netti miglioramenti già dal primo massaggio: una netta diminuzione del prurito e di scolo liquido dal naso, attacchi d’asma in… Continua a leggere
La riflessologia plantare
La riflessologia plantare è una pratica molto antica che si perde nella notte dei tempi: ne ritroviamo traccia nell’estremo e medio oriente, nell’Antico Egitto e in molti popoli sud americani e africani. Il massaggio energetico del piede è stato scoperto da ogni civiltà a suo modo, ma le uniche tracce relativamente complete su questi studi ci provengono unicamente dall’area dell’ Antica Cina, del Tibet e dell’India.
Questi insegnamenti tramandati ci suggeriscono molti spunti di riflessione e di azione nell’ambito della riflessologia plantare: primo su tutti il concetto che ogni organo del corpo ha un corrispondente punto riflesso in una zona distale che quando viene trattato stimola l’organismo a una risposta immunitaria innata e riflessa.
Proprio questa stimolazione riflessa controllata direttamente dalle mani e dal massaggio del riflessologo riesce a portare giovamento in modo preciso e indolore, senza trattare la parte ammalata o dolorante: diviene così un’arma molto utile ed… Continua a leggere
Rimedi naturali dalla A alla Z
I rimedi naturali sono considerati da molte persone come la cura prediletta per i disturbi di media entità; in genere si parla di trattamenti alternativi manuali, di alimentazione corretta e delle proprietà degli alimenti.
Tutto quello che trovate riportato qui è il risultato di ricerche e collaborazioni e la cosa stupefacente è l’efficacia di questi rimedi definiti naturali e come tali senza controindicazioni chimiche come avviene con l’assunzione di farmaci.
Vi riporto in quest’articolo tutti i disturbi con i relativi rimedi presenti sul sito in ordine alfabetico in modo da avere una visuale e una ricerca il più facile e chiara possibile.
A
| Acidità anomala | Come combattere l’acidità anomala del corpo con i rimedi naturali. |
| Acne | Eliminare e prevenire questa fastidioso disturbo con semplici accorgimenti. |
| Aerofagia | Togliamo di torno l’aria in eccesso nello stomaco naturalmente. |
| Afonia | Mancanza di voce? come farla tornare velocemente. |
| Algie | I rimedi e le cure naturali… Continua a leggere |
Massaggio: proprietà, sensazioni e cura
Il massaggio è la prima forma di cura e di terapia presente sula Terra, la più istintiva e naturale, praticata da tutti almeno una volta nella vita.
Vi sarà sicuramente capitato infatti di massaggiare qualcuno a voi caro, magari la vostra ragazza o il vostro fidanzato, sia per puro piacere sia per lenire un dolore, anche in modo inconsapevole e sovrappensiero.
Del resto se ci pensate bene quando prendete una botta, una contrattura o vi scottate la prima cosa intuitiva che fate è quella di massaggiarvi grossolanamente la parte dolorante avvertendo un leggero beneficio.
E’ una reazione innata e di difesa per cercare di lenire il dolore in modo immediato e naturale utilizzando solo le proprie mani: il massaggiatore professionale studia tutta la vita queste reazioni perfezionando il tocco e l’intenzionalità delle mani che entrano in contatto con un altro corpo.
Il massaggio diventa così una forma d’arte governata… Continua a leggere
